top of page
ייעוץ זוגי

יעוץ זוגי, טיפול זוגי, ייעוץ נישואים

אם אתם כאן, כנראה שאתם סבורים שהגיע הזמן לפנות לעזרה מקצועית בקשר לזוגיות שלכם.
אז מה עושים עכשיו?

ראשית, מומלץ שתקראו מעט על תהליך הייעוץ הזוגי:

  • מהו ייעוץ זוגי, ולמי הוא מיועד?

  • מה מטרת הטיפול הזוגי?

  • איך תדעו שאתם זקוקים לייעוץ זוגי?

  • האם ייעוץ זוגי יכול להזיק לזוגיות?

  • האם הפגישות נערכות ביחד או לחוד?

  • איך לבחור את יועץ הזוגיות/ המטפל הזוגי?

  • מהם שלבי הטיפול הזוגי?

  • מה קורה בפגישה הראשונה?

  • מתי ואיך יודעים שהטיפול הזוגי הסתיים?

מהו ייעוץ זוגי?

ייעוץ זוגי הינו יעוץ פסיכולוגי הנערך בין מטפל ובני זוג, והמיועד לפתור קונפליקטים בזוגיות ולשפר את היחסים הזוגיים.
ייעוץ זוגי, המכונה גם "טיפול זוגי", בודק דפוסי תקשורת, מאבקי כוח, חלוקת תפקידים ואת מה שקרוי "החוזה הזוגי" בין בני הזוג.

טיפול זוגי מיועד לזוגות הנמצאים במשבר, בפרשת דרכים, בהתלבטות לגבי המשך הקשר, ולכאלו המעוניינים לשפר את היחסים הזוגיים:
זוגות נשואים במשבר נישואין, זוגות לא נשואים או לפני חתונה, זוגות בנישואים שניים (או יותר) וזוגות חד מיניים.

מטרות הייעוץ הזוגי נקבעות על פי הציפיות והרצונות שלכם, בני הזוג הפונים לייעוץ הזוגי:

  • אתם מרבים לריב ומעוניינים לשפר את הזוגיות ואת היחסים ביניכם.

  • שניכם (או אחד מכם) רוצים לסיים את הקשר הזוגי, ומעוניינים בליווי מקצועי להקלת התהליך.

  • אתם פונים לייעוץ זוגי כדי לפתור משבר מוגדר (למשל משבר בגידה).

  • אתם זוג לא נשוי, החווה קשיים בזוגיות, ומעוניין לבחון דרך הייעוץ הזוגי אם להמשיך בקשר ולקדם אותו- או להיפרד.

  • אתם זוג הנשוי שנים רבות, ונמצאים בשלב "הקן המתרוקן" ומתקשים להתמודד עם השינויים.

מתוך הבנת הצרכים והמטרות הייחודיים של הזוג- נרקמת הגישה הטיפולית המומלצת לגבי הייעוץ הזוגי, ולכל זוג מותאם דפוס היעוץ הזוגי המתאים לו.

איך תדעו שאתם זקוקים לייעוץ זוגי?

  • האם אתם מרבים לריב?

  • האם המריבות שלכם סובבות סביב נושאים קבועים ויש להן דפוס החוזר על עצמו?

  • האם אתם מרבים לשתוק ולא מנהלים תקשורת פתוחה סביב הקונפליקטים שלכם?

  • האם קיים מאבק כוחות ביניכם?

  • האם קיים ביחסיכם אלמנט של הענשה- גלויה או סמויה?

  • האם התגלתה בגידה?

  • האם אינכם חשים יותר הנאה או חברות זה בחברת זו?

  • האם אתם חשים שהזוגיות או האהבה שלכם נגמרו?

  • האם אתם זוג השוקל נישואים אך נתקל שוב ושוב בקשיים בזוגיות?

  • האם אנשים אחרים או עיסוקים אחרים חשובים לכם יותר מאשר בני הזוג שלכם?
     

במידה שעניתם בחיוב על אחת מהשאלות הללו - רצוי לפנות לייעוץ זוגי.

מחקרים הראו כי ככל שבני זוג מקדימים לפנות לייעוץ זוגי מקצועי, כך גדלים סיכויי הצלחתו!

ייעוץ זוגי - 2

האם ייעוץ זוגי יכול להזיק לזוגיות?

בני זוג רבים חוששים שהטיפול הזוגי יכול דווקא להזיק לקשר הזוגי, בין אם בגלל הצפת הבעיות או בשל המלצת היועץ על פרידה.
ובכן: בעיות אינן נעלמות אם לא מדברים עליהן! הן רק גורמות לאגירת כעסים ורגשות עוינים- שיתפרצו בזמן הלא מתאים.
עדיף להציף את הקשיים והרגשות, לפתור את הקונפליקט באופן גלוי ואחראי.
ועוד: תפקידו של היועץ הזוגי אינו להמליץ על פרידה. יועץ זוגי אחראי אמור לעזור לבני הזוג להשיג את מטרתם המוצהרת לגבי הטיפול הזוגי- שיקום הקשר או פירוקו.

לעתים, מגיעים שני בני הזוג עם ציפיות שונות מהטיפול הזוגי:

​יתכן מצב בו אחד מבני הזוג רוצה לשקם את היחסים, ואילו השני מעוניין לפרק את הקשר. במקרה כזה, גם הטיפול הזוגי הטוב ביותר אינו יכול לגרום לבן הזוג הרוצה להיפרד- ל"התאהב" מחדש ולהישאר בזוגיות, והייעוץ הזוגי יתמקד בהקלת תהליך הפרידה, והבנת הסיבות לכישלון הזוגיות.

איך לבחור את היועץ הזוגי הטוב ביותר עבורכם?

קשה מאוד לדעת מראש איזה מטפל זוגי יתאים לכם.
בדרך כלל גם לא תקבלו המלצות מחברים על היועצת הזוגית שלהם (למרות שיתכן והם מרוצים מאוד ממנה) מאחר ועדיין ישנה נטייה לא לחשוף את הפנייה לטיפול.
בצר להם, מגיעים אנשים רבים למטפלים דרך דפי זהב או האינטרנט. וגם כאן- רב הבלבול: אפילו לאחר כמה שיחות טלפון עם מספר מטפלים, קשה לדעת במי לבחור..
תנאי חשוב לבחירה הינו היותו של המטפל בעל הכשרה וניסיון של שנים בטיפול וביעוץ זוגי.
נסו להחליט כבר בשיחה הטלפונית האם הוא נשמע אדיב, סבלני ומקצועי. מטפל המבטיח לכם כבר בשלב זה שיוכל לפתור את בעייתכם במספר פגישות מוגדר מראש- אמור לעורר בכם פקפוק לגבי אמינותו המקצועית.
מכיוון שבבחירת יועץ זוגי בלתי מוכר לכם קיים אלמנט של הימור, אני ממליצה מאוד לבוא לפגישה הראשונה מתוך הבנה שיש כאן עדיין סוג של בחינה והערכה הדדיות :
אתם תשאלו את עצמכם אם אתם יכולים לתת ביועצת או ביועץ הזוגי אמון שיוכלו לפתור את בעיותיכם והאם יש "כימיה" ביניכם ;
המטפל הזוגי יעריך, כבר בפגישה הראשונה, את הנכונות והרצון האמיתי של שניכם לשפר את הקשר הזוגי: זהו תנאי הכרחי להצלחת הטיפול!

האם הפגישות נערכות ביחד או לחוד?

רצוי שבפגישה הראשונה יהיו נוכחים שני בני הזוג, כיוון שבפגישה זו נערכת ההיכרות הראשונית ונוצר "החוזה הטיפולי" בין בני הזוג והמטפל.
לאחר פגישה זו יתכנו פגישות אישיות או זוגיות, בהתאם לסוג הבעיה, לדפוסי היחסים בין בני הזוג ולשיקול הדעת של המטפל לגבי טובת התהליך הטיפולי.
כאשר לא ניתן לקיים את הפגישה הראשונה עם שני בני הזוג, ניתן לקיימה כשרק אחד מהם נוכח. אם בן הזוג אינו מעוניין להגיע לייעוץ זוגי, עדיין כדאי לבן הזוג השני להגיע לבדו, ולנסות בהמשך הדרך להשפיע על בן זוגו להצטרף אליו לטיפול. בכל מקרה, עדיף להגיע ליעוץ זוגי לבד- מאשר לא להגיע כלל.
זאת מכיוון, שהתובנות והכלים שרוכש בטיפול אחד מבני הזוג- משפיעים גם על התנהגותו של השני וגם על האווירה הזוגית.

מה קורה בפגישה הראשונה?

​מטרת הפגישה הראשונה של הייעוץ הזוגי הינה להציג אתכם בפני המטפל, להעלות את הנושאים בהם אתם רוצים לטפל ולספר על המגבלות והיתרונות שיש לכם כזוג וכל אחד בנפרד.
הפגישה הראשונה נועדה לתת גם לבני הזוג הזדמנות להתרשם מהמטפל, ולהחליט אם הם מוכנים להפקיד בידיו את האחריות לטיפול; בני הזוגי צריכים לשאול את עצמם האם המטפל נראה להם מקצועי דיו, בעל ניסיון, בעל יכולת הקשבה והכלה, והאם ש להם "כימייה" איתו.

מהם שלבי הטיפול הזוגי?

כל מטפל זוגי נוקט בגישה טיפולית המתאימה לאישיותו ולתפישת עולמו, ובהתאמה לכך יהיו גם שלבי הטיפול והתקדמותו.
אני רואה בפונים אלי אנשים היודעים טוב יותר מכל אחד אחר, גם ממני, מה רצונם ומה ציפיותיהם לגבי הזוגיות שלהם.
לפיכך, אני נוהגת לבקש מבני הזוג בפגישה השנייה, בדרך כלל, לבוא עם "רשימת ציפיות":
מה הם מעוניינים ומקווים להשיג באמצעות הטיפול מעצמם, מבן הזוג וממני.
רשימה זו הינה עבורנו ה"מסגרת הטיפולית" של התהליך אותו נעבור יחד. בני הזוג מביעים את ציפיותיהם ואת שאיפותיהם מהטיפול, ואני, מצדי, מתחייבת לעשות כמיטב יכולתי כדי לצייד אותם בכלים וביכולות להשגת מטרות אלו.
לאחר פגישות אחדות אנו חוזרים אל אותה רשימת ציפיות, ובודקים אחת לאחת מה השגנו ומה לא השגנו (ולמה!).
כפי שניתן לשים לב, אני נוקטת בשלב זה בלשון רבים, שכן אני חשה שהחל מהפגישה השנייה, בה החלטנו להתחיל את המסע המשותף הזה, אני כבר שותפה לבני הזוג במסעם הזוגי.

מתי ואיך יודעים שהטיפול הזוגי הסתיים?

הטיפול הזוגי מסתיים כאשר מתרחשת אחת מהאפשרויות :

  1. הושגו רוב המטרות הטיפוליות שהוצבו בתחילת הטיפול הזוגי (אין צורך בהשגת כל היעדים, די בכך שיש שינוי אמיתי בגישות, בהתנהגות ובאווירה הזוגית-משפחתית).

  2. הטיפול "נתקע" ללא יכולת התקדמות, מסיבות שונות (למשל התעקשות והתחפרות בעמדות)

  3. בני הזוג הגיעו למסקנה שאינם רוצים יותר לעבוד על תיקון הזוגיות.


לעתים, המטפל חש כי בני הזוג הגיעו לסוף הדרך הטיפולית, ואילו הם עצמם אינם חשים די ביטחון ביכולתם לשמר את הישגיהם ללא ליווי של המטפל.
סיום הטיפול ייערך בהדרגה, כאשר המרחק בין פגישה לפגישה גדל והולך, עד לפגישת הפרידה. יחד עם זאת, בני הזוג יודעים כי בכל מקרה שיצטרכו בכך, יוכלו לשוב ולחזור לפגישה אחת או יותר של ייעוץ זוגי אצל המטפל.

bottom of page